A veces nuestra experiencia de poca valía y de falta de competencia personal correlaciona con nuestra experiencia de no poder hacer escuchar nuestra voz, satisfacer nuestras necesidades y detener situaciones de falta de consideración y abuso. El ceder permanentemente a los deseos de los demás y postergar nuestros sueños y deseos es frustrante y riesgoso.

Aprender a poner límites a nosotros mismos y a los demás es indispensable en la construcción de una sana autoestima y de una vida con bienestar. De no lograrlo no sólo nos resentiremos, sino que a la postre tendremos que usar técnicas de chantaje, manipulación, ataque o victimización para compensar nuestro malestar.

¡RETOMA EL CONTROL DE TU PROPIA VIDA! 

Dirigido a:

Todas las personas que deseen ser respetadas en sus deseos, sus intereses, sus necesidades y sus valores sin por ello romper con sus relaciones valiosas.

Terminado la conferencia los participantes:  

• Reconocer los errores cometidos al poner límites.
• Definir lo que sí es un límite.
• Distinguir las habilidades necesarias para poner límites.
• Reconocer las limitaciones personales al momento de poner límites.
• Enumerar los pasos para poner límites.

Contenidos: 

1. Lo errores cometidos al intentar poner límites.
2. Lo que SÍ es un límite.
3. Habilidades para poder decir “No”.
4. ¿Por qué es tan difícil decir “No”?
5. Pasos para poner límites.

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