452 estudiantes

¿CÓMO PONER LÍMITES?

Estás cansada de pedir lo que necesitas sin obtenerlo?
¿Te sientes frustrado por no poder validar tus sueños?
¿Renuncias a tus necesidades porque no tienes la fuerza de defenderlas?
¿Pospones tus intereses por privilegiar lo que los demás desean?
¿Te sientes resentida por no ser respetada en lo que es importante para ti?

 

A veces nuestra experiencia de poca valía y de falta de competencia personal correlaciona con nuestra experiencia de no poder hacer escuchar nuestra voz, satisfacer nuestras necesidades y detener situaciones de falta de consideración y abuso. El ceder permanentemente a los deseos de los demás y postergar nuestros sueños y deseos es frustrante y riesgoso.

Aprender a poner límites a nosotros mismos y a los demás es indispensable en la construcción de una sana autoestima y de una vida con bienestar. De no lograrlo no sólo nos resentiremos, sino que a la postre tendremos que usar técnicas de chantaje, manipulación, ataque o victimización para compensar nuestro malestar.

¡RETOMA EL CONTROL DE TU PROPIA VIDA! 

Dirigido a:

Todas las personas que deseen ser respetadas en sus deseos, sus intereses, sus necesidades y sus valores sin por ello romper con sus relaciones valiosas.

Terminado la conferencia los participantes:  

  • Reconocer los errores cometidos al poner límites.
  • Definir lo que sí es un límite.
  • Distinguir las habilidades necesarias para poner límites.
  • Reconocer las limitaciones personales al momento de poner límites.
  • Enumerar los pasos para poner límites.

Contenidos: 

  1. Lo errores cometidos al intentar poner límites.
  2. Lo que SÍ es un límite.
  3. Habilidades para poder decir “No”.
  4. ¿Por qué es tan difícil decir “No”?
  5. Pasos para poner límites.
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Plan estudios


$120.00
  • PLATICAS


    A través de una charla interactiva con su audiencia Tere Díaz pone “sobre la mesa” conceptos innovadores sobre el tópico tratado así como experiencias personales que le permitieron a ella atravesar retos personales a lo largo de su vida personal y profesional.

  • TALLERES


    Experiencia vivencial de tres horas que facilita el cambio personal. proceso de transformación. A través de actividades teórico prácticas que alternan la exposición de información relevante sobre el tema en cuestión con algunas dínamicas personales o grupales, Tere Díaz, siembra las semillas que permitirán a los y las participantes tomar consciencia de su situación, adquirir  herramientas emocionales y sociales para favoreces su crecimiento personal,  y activar  mediante acciones concretas el proceso de cambio.