Construye tu autoestima

La autoestima no es un lujo ni una frase motivacional: es la base emocional desde la que se construye tu vida.
Desde ahí eliges a tus parejas, tomas decisiones, enfrentas retos y defines lo que mereces.

Este curso es una invitación profunda a mirar tu relación contigo mismo, a sanar la autocrítica paralizante y a desarrollar una autoestima real, viva y fuerte. Una que no dependa del exterior, sino que se construya desde tu consciencia, tu compasión y tu verdad.

¿Qué aprenderás en este curso?

• Comprenderás qué es y qué no es una autoestima sana.
• Identificarás tu diálogo interno y cómo impacta en tu bienestar.
• Aprenderás a construir un autoconcepto más amable, justo y realista.
• Reconocerás los obstáculos que sabotean tu desarrollo personal.
• Diseñarás estrategias prácticas para fortalecer tu autoestima.
• Te descubrirás como protagonista activo de tu vida, no como víctima de las circunstancias.

Temario del curso

• ¿Quién soy yo? Construyendo mi identidad
• La consciencia: plataforma de la autoestima
• ¿Qué es realmente la autoestima?
• Los pilares de una autoestima sana
• El concepto de uno mismo
• ¡Manos a la obra!
• Aprender a calmarte para crecer
• ¡Alto! Cómo poner límites sin culpa
• ¿Cómo se hace para cambiar?
• Los otros, mi autoestima y yo