Sobrevivir: un curso para curar las heridas de guerra
Contra la culpa, la ansiedad y el miedo
Sobrevivir las épocas difíciles es un gran reto para todos; no es sencillo enfrentar la ansiedad, el miedo y la culpa. Dicho eso, creemos que la mejor manera de hacerle frente a las heridas de guerra es comprender cuáles son nuestras emociones y sentimientos más profundos; sólo si sabemos lo que nos duele y nos detiene podemos avanzar por el camino correcto.
He aquí un curso online para sanar y para emprender un nuevo camino interior.
Dirigido a:
Todas las personas que deseen desarrollar estrategias de manejo de la ansiedad, la depresión y la culpa.
Terminado la conferencia los participantes:
- Distinguirán las manifestaciones de la experiencia emocional que los perturba.
- Reconocerán el origen de su malestar emocional.
- Descubrirán el mensaje detrás de la ansiedad, la depression y la culpa.
- Adquirirán técnicas para atenuar, manejar y responder a su malestar emocional.
Contenidos:
- El lenguaje de nuestras respuestas emocionales.
- La ansiedad que nos agita.
- La depresión que nos apaga.
- La culpa que nos atormenta.
- Yo soy más que mis emociones.
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