Sobrevivir las épocas difíciles es un gran reto para todos; no es sencillo enfrentar la ansiedad, el miedo y la culpa. Dicho eso, creemos que la mejor manera de hacerle frente a las heridas de guerra es comprender cuáles son nuestras emociones y sentimientos más profundos; sólo si sabemos lo que nos duele y nos detiene podemos avanzar por el camino correcto.

He aquí un curso online para sanar y para emprender un nuevo camino interior.

Dirigido a:

Todas las personas que deseen desarrollar estrategias de manejo de la ansiedad, la depresión y la culpa.

Terminado la conferencia los participantes:  

• Distinguirán las manifestaciones de la experiencia emocional que los perturba.
• Reconocerán el origen de su malestar emocional.
• Descubrirán el mensaje detrás de la ansiedad, la depression y la culpa.
• Adquirirán técnicas para atenuar, manejar y responder a su malestar emocional.

Contenidos: 

1. El lenguaje de nuestras respuestas emocionales.
2. La ansiedad que nos agita.
3. La depresión que nos apaga.
4. La culpa que nos atormenta.
5. Yo soy más que mis emociones.

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