Aquí te cuento lo que debes tener en cuenta en estas fechas decembrinas respecto de tu relación de pareja.

Qué va primero ¿tu salud física, mental y tu paz interna o prolongar lo impostergable por “cuidar a los demás”?

Las festividades decembrinas y el próximo cierre de año tienden a sacudirnos de una manera en la que hay emociones y malestares que se agudizan, de igual manera, esta temporada nos plantea diversos cuestionamientos sobre logros pasados y proyectos a futuro.

Durante los festejos Navideños, a ciertas actividades, sí o sí, se les pone un freno momentáneo; por ejemplo: el inicio de proyectos laborales, intervenciones para mejorar la remodelación de tu casa, hasta operaciones quirúrgicas que es necesario posponer. Pero hay situaciones, como terminar una relación amorosa, que sí se pueden considerar e incluso, decidir.

Un mal amor recrudece sus efectos en estas temporadas, pero ¿por qué?

1. Entran en juego los acuerdos necesarios para organizar y pasar las fiestas, que generan estrés.
2. Los encuentros con personas y familiares que vemos poco evidencian o detonan malestares.
3. El que paren o disminuyan actividades rutinarias y laborales intensifica el convivio de pareja, reflejándose en malestar amoroso (se comparten vacaciones, encierros familiares o reuniones no cotidianas tornan intolerable la intimidad).
4. Suceden eventos puntuales que dan cuenta de la fragilidad o poca certidumbre que genera la relación.

Tronar o no tronar en Diciembre. Pasos para preparar una decisión,

Pregúntante: Esto que siento respecto a mi pareja, ¿se dio solo este año o solo con esta persona?

• Si NO es la primera vez que te pasa, habrá que considerar:
  • Ocurre cada año, estés con quien estés, por lo que tal vez la situación no tiene que ver con la pareja.
  • Ocurre cada año, con la misma persona, por lo que es momento de tomar en serio el malestar, buscar solución o tomar acción.

• Si SÍ es la primera vez que te pasa, habrá que distinguir:
  • Si pasó algo distinto a años anteriores (con la familia, el trabajo, COVID, etc.).
    1. En esta caso date un tiempo para, pasadas las fiestas, asentar la rutina y ver si baja la tensión con tu pareja o surge un problema concreto con ella que puedas resolver. A veces las fiestas generan un malestar difuso y generalizado, que nos confunde y se deposita en la pareja.
  • Si todo es igual y solo la pareja te perturba:
    1. Considera si lo que pasa es algo mayor y no puedes, o no debes, tolerarlo (violencia, mentiras, aburrimiento total).
       • En este caso pon un alto, al menos temporal, y prepárate para luego terminar. No sigas conviviendo porque la cercanía aumenta la posibilidad de poenr en riesgo tu integridad.
    2. Considera si hacer un cambio en este momento te generará más estrés del que ya tiene.
       • En este caso da el paso interno de decidir que SÍ TE MOVERÁS de esa relación, aunque no sea ahora, y planea los pasos para organizar tu salida.
    3. Considera dar un primer paso que empiece a marcar la retirada y preparar la acción.
       • En este caso podrías compartir tu decisión con alguien de tu confianza, o hablar con tu pareja para parepararla, incluso empezar a empacar y tener una charla con los hijos que te han preguntado algo.

¡OJO! Son muchas las razones que nos detienen a tomar UNA decisión de este tipo, ¿cuando es necesario hacerlo?:

• Arruinarle la cena a alguien.
• Desperdiciar un viaje ya organizado o pagado.
• Temor a no tener con quien y a dónde ir durante las fiestas.
• Amargarles las navidades a los hijos, cuando los hay.
• Quedar mal con alguien con quien ya habías acordado algo.

Éstas no son, en general, buenas razones para detener una decisión, por eso elige la opción que más se acerque a tu momento y a tu condición, y deja de rumiar la situación.

¿Cómo capotear la congoja navideña?

Conviviendo con un adolescente