Cuando pienso que todo depende sólo de mi… Siempre que quiero, puedo. Escrito por: Tere Diaz Tiempo de lectura: 4 minutos Día tras día, acá y allá, escuchamos el famosísimo slogan “QUERER ES PODER”. Esta frase motivadora está llena de optimismo, energía y voluntad férrea. Cuántos no hemos caído en la creencia de que nuestro esfuerzo, intención, deseo -y por ahí, de pasadita,…
Tiempo de lectura: 5 minutos Es un hecho innegable que muchas mujeres lucharon en el pasado para que ahora gocemos de los derechos que tenemos en diferentes ámbitos, lamentablemente también es innegable que seguimos viviendo bajo una cultura donde todavía se espera que las mujeres “actúen de cierta manera” conforme a roles de género. Un ejemplo de ello lo describe el término “techo de…
Hablemos de lo que hay entre la felicidad y el malestar Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Por todos lados nos bombardean constantemente con la idea de que el propósito único y específico de existir es ser felices, pero ¿podemos definir exactamente qué es la felicidad? Parece que no: cada quien la piensa de manera diferente. Aspirar a ella todo el…
Nadie es perfecto. La vida es un proceso de crecimiento y mejora. Tiempo de lectura: 4 minutos Escrito por: Tere Díaz Para poderlo transitar es importante que evites 5 actitudes que atentan contra tu autoestima. Identificarlas y evitarlas reforzará tu experiencia de competencia y valía personal y te permitirá relacionarte de manera sana con los demás. ¡Aquí van! No aceptarte a ti misma. Si…
La alta sensibilidad es un rasgo de la personalidad. ¿Eres muy sensible?, detéctalo. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 5 minutos Todos tenemos una personalidad que se desarrolla con la mezcla del temperamento con el que nacemos y con los rasgos de carácter que surgen de nuestras primeras socializaciones. De acuerdo con el Dr. Stanley Turecki (El niño difícil), el temperamento es…
¿De qué se trata la Autoestima e identidad?. Las bases de la identidad Empecemos entendiendo cómo se construye la identidad. Para eso hablemos primero de la personalidad. Ésta es una mezcla de temperamento y carácter. El temperamento es la tendencia innata a responder positiva o negativamente a los estímulos en general, a ser activos o más bien tranquilones, a mostrarnos fríos o cálidos…
¿A qué se refiere una persona cuando dice “tienes baja autoestima”?. Mucho se habla y se dice de la autoestima. Parece que todos tienen una opinión y algo que comentar al respecto, y más si se trata de la autoestima ajena, pero es de notar que este tema no solo toma relevancia respecto al nivel de bienestar y seguridad personal, sino también en cómo nos…
Un vínculo único y especial, el que una mujer tiene con su mejor amiga. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Sin duda, en más de una ocasión a lo largo de nuestra vida, la persona que es nuestra confidente y cómplice es nuestra mejor amiga. Pero esta etiqueta se queda muy corta, ya que es quien nos acompaña en las buenas y…
Vincularte con alguien no solo es una faena afectiva sino una tarea respecto al “efectivo”. El dinero en pareja, hablemos de ello. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Manejo del dinero en pareja En la actualidad las mujeres además de seguir asumiendo muchas de las labores domésticas y de crianza también aportan económicamente al hogar. Esto nos pone en una transición en…
Hay una serie de prejuicios que se conocen respecto a la terapia y de ahí es necesario dar la importancia de la salud mental, por todos sus beneficios. Escrito por: Tere Díaz con la colaboración del Mtro. Iván Salazar Mendiola “Deja de decirle a las personas sobre sus dolores, ya lo saben, Cuéntales sobre su fuerza y esperanza, puede que no lo sepan”¹….
