Quien realmente quiere cambiar, lleva a cabo estos tres mecanismos. ¡Vive un proceso de transformación TOTAL!. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de Lectura: 3 minutos ¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras yendo en contra de ti mismo, traicionándote? Es cuando te dejas llevar por lo que otros esperan de ti, tus propios miedos y la rutina. Es dejar de lado lo que realmente quieres y sientes para encajar en moldes ajenos. Parece una traición, vender tu esencia y…

El poder de desear es lo que nos hace brillar y le da sentido a nuestra travesía. ¿Qué me llama la atención? ¿Qué me falta? ¿Qué anhelo con todo mi corazón?. Ya que hoy en México se celebra su independencia, aquí vamos a descifrar tu independencia y tu libertad. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 5 minutos Claro que sí, es pan comido caer en las ganas ajenas para quedar bien, sentirnos parte de la comunicad y tener esa…

Todo cambia a una vertiginosa velocidad y hemos de adaptarnos a la transformación. Particularmente en la educación, con la nueva tecnología de trabajo y métodos de estudio, requiere que nosotros como padres y madres de familia, ayuda a tus hijos a mejorar en la escuela.  Escrito por: Tere Díaz Tiempo de Lectura: 5 minutos Te comparto estos consejos, para que aplicándolos, tus hijos adquieran resultados escolares positivos, gusto por el estudio y una mejor interacción contigo. 1. Mantén contacto con…

Las heridas de la infancia pueden afectarnos de maneras que a veces ni siquiera comprendemos. Cura tu infancia con estos 10 pasos. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Sanar estas heridas es posible y es un paso importante hacia una vida más plena y feliz. Aquí tienes 10 consejos para comenzar este proceso: Reconectar con lo que causó dolor: Es esencial traer a la superficie las sensaciones y emociones que experimentamos en el pasado. Esto nos ayuda…

Todos decimos sentir rechazo ante el sensacionalismo o morbo, pero en el fondo (lo aceptemos o no) hay cosas y situaciones que no podemos dejar de mirar. ¿Por qué nos atrae tanto el morbo? Según diversos especialistas, existe algo primario que nos empuja a ello. Lo escabroso (morboso) tiene una cota de intensidad que no tienen otras cuestiones, por ejemplo: en la carretera cuando pasamos junto a un accidente o al mirar imágenes violentas en la televisión o escuchar noticias de…

Estas son algunas ideas que alimentan la amargura. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Si bien, como he dicho, hay eventos lastimosos que dejan huella en nuestro ser y producen sentimientos dolorosos, también existen pensamientos irracionales  y  distorsiones  cognitivas que dan  lugar a  emociones  y  sentimientos  negativos  muy  intensos que pueden o no tener alguna relación con sucesos acaecidos.   En general, el resentimiento nos hace sentir especialmente nerviosos o extremadamente sensibles frente a ciertas personas y situaciones. La…

Abuso de poder encubierto Un beso no solicitado a la jugadora Jenni Hermoso, encendió la furia dentro y fuera de las fronteras en la final de Fútbol Femenil, tras la victoria de España sobre Inglaterra. Voces, desde ministros hasta aficionados, le piden la renuncia al presidente de la Real Federación Española de Fútbol, Luis Rubiales. Sus disculpas públicas no lograron calmar la controversia. Y es que la violencia va más allá de puñetazos y golpes; es cualquier cosa que busca…

Hoy te presento este tema, que te puede ayudar a conocerte mejor en tu vida personal y de pareja: y tú ¿Cómo afrontas decisiones?. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Voy a abordar el tema de los buenos: ¿cómo encaramos esas decisiones importantes en la vida?! Pero antes de sumergirnos de lleno, dale un vistazo a tu forma común de lidiar con asuntos peliagudos. Claro, tu personalidad, historia y el ambiente en el que te desenvuelves moldean…

¿Te sigues sintiendo como un agente pasivo de tu destino o empiezas a tomar las riendas de tu vida?  A muchas personas se les va la vida esperando que algo pase, que alguien llegue o que su ángel guardián les de la pista de cómo cambiar. Existe la magia de la autoestima sólo si tú haces lo que te corresponde para cambiar.  Te cuento sobre el cambio personal. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de Lectura: 3 minutos ¿Alguna vez te…

Mucho ojo con las Señales del abuso de alcohol en nuestra pareja. Tiempo de lectura: 5 minutos Escrito por Tere Díaz Todos hemos conocido a alguien que se le pasan las “copas”. Cuando se habla del abuso de esta o cualquier otra sustancia es importante prestar atención a nuestra propia situación y la de nuestra pareja en su totalidad. Por eso, aquí tienes algunos signos para identificar cuándo el consumo de alcohol se convierte en un problema. El alcohol y…

Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 6 minutos Mucho se ha comentado de la película de Barbie en las últimas semanas, pero más allá del eslogan publicitario que ha acompañado a la emblemática muñeca: Sé lo que quieras ser, aquí te va la importancia de crear un proyecto de vida y ser lo que quieras ser, claro está ajustando tus aspiraciones a tus posibilidades, lo cual implica tener los pies en la tierra. No hemos de olvidar que nuestra…

Hoy que la película de Barbie ha llegado a la gran pantalla grande, quiero aprovechar para hablar acerca de 3 lecciones que puedes aprender de esta muñeca, pues más allá de lo que cada una de nosotras pensemos sobre ella, su existencia ha marcado a muchas generaciones de niñas – inspirándolas con su famosa frase “sé lo que quieras ser” – a desplegar una gran diversidad de roles. Pero a propósito de la película, y quizá la principal diferencia de nuestra…

Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 6 minutos Yo nunca jugué con muñecas, y menos me llamó la atención Barbie. Lo que si llamaba mi atención eran las niñas de mi edad que coleccionaban muñecas y atiborraban atuendos para ellas. Sin duda con la llegada de Barbie en la década de los cincuenta se abrió un mundo para entender a las mujeres contemporáneas de esa época. Con la muñeca también llegaron estereotipos de belleza inalcanzables lo que la ha…

Hablemos de esa mente vengadora: El origen del rencor. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 5 minutos Si bien, como he dicho, hay eventos lastimosos que dejan huella en nuestro ser y producen sentimientos dolorosos, también existen pensamientos irracionales  y  distorsiones  cognitivas que  dan  lugar  a  emociones  y  sentimientos  negativos  muy  intensos que pueden o no tener alguna relación con sucesos acaecidos.   En general, el resentimiento nos hace sentir especialmente nerviosos o extremadamente sensibles frente a ciertas personas y…

He hablado mucho acerca de la soltería y de sus beneficios, pero ¿Qué pasa cuando la soledad no ha sido elegida?. Aquí te explico los EFECTOS de la SOLEDAD NO DESEADA. Escrito por: Tere Díaz: Tiempo de lectura: 5 minutos Ay, chicos y chicas, hoy quiero hablarles de un temita que está en boca de todos: la soledad. ¡Sí, esa sensación que nos hace sentir que estamos solitos en el mundo! Pero ojo, no todas las soledades son iguales, eh.…