Esta Navidad regálate salud emocional

De los mejores regalos, salud emocional en esta Navidad.

 

salud emocional en esta Navidad

Escrito por: Tere Díaz

Tiempo de lectura: 4 minutos

Los retos de la vida actual son particularmente desafiantes y el proceso concreto que recorres para dejar atrás un ciclo o etapa de vida requiere cuidados particulares. Este cierre de año es una oportunidad para mirar lo que pasó en este año y reconciliarse con ello. Es también la oportunidad para valorar y mejorar la relación contigo mismo, ser quien eres y ¿por qué no?, olvidar eso que te trae atorado y te impide seguir adelante: desde una ruptura amorosa, la incertidumbre laboral hasta la pérdida inesperada de un ser querido.

salud emocional en esta NavidadPor eso, vale la pena reconocer que hay ocasiones en las que una consulta a tiempo o un proceso psicoterapéutico oportuno puede facilitar tu travesía, aminorar los costos, hacer eficiente tu esfuerzo y agilizar tu recuperación.

La psicoterapia o la consulta psicológica no son sinónimos de fracaso, menos aún de enfermedad mental. Los apoyos terapéuticos facilitan encontrar respuestas creativas a la situación que estás viviendo. En momento de crisis se reactivan los viejos mecanismos de respuesta que ciertamente ya no corresponden a los eventos que hoy enfrentas.

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Aplicar soluciones viejas a nuevos problemas esperando resultados diferentes es la antesala del auténtico fracaso. En este momento una mirada diferente puede ayudarte a reactivar tus recursos internos y dar respuestas eficaces a tu situación. Date la oportunidad, si te sientes estancado, de agilizar tu proceso acompañándote de un profesional.

 

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