De los mejores regalos, salud emocional en esta Navidad.
Escrito por: Tere Díaz
Tiempo de lectura: 4 minutos
Los retos de la vida actual son particularmente desafiantes y el proceso concreto que recorres para dejar atrás un ciclo o etapa de vida requiere cuidados particulares. Este cierre de año es una oportunidad para mirar lo que pasó en este año y reconciliarse con ello. Es también la oportunidad para valorar y mejorar la relación contigo mismo, ser quien eres y ¿por qué no?, olvidar eso que te trae atorado y te impide seguir adelante: desde una ruptura amorosa, la incertidumbre laboral hasta la pérdida inesperada de un ser querido.
Por eso, vale la pena reconocer que hay ocasiones en las que una consulta a tiempo o un proceso psicoterapéutico oportuno puede facilitar tu travesía, aminorar los costos, hacer eficiente tu esfuerzo y agilizar tu recuperación.
La psicoterapia o la consulta psicológica no son sinónimos de fracaso, menos aún de enfermedad mental. Los apoyos terapéuticos facilitan encontrar respuestas creativas a la situación que estás viviendo. En momento de crisis se reactivan los viejos mecanismos de respuesta que ciertamente ya no corresponden a los eventos que hoy enfrentas.
Aplicar soluciones viejas a nuevos problemas esperando resultados diferentes es la antesala del auténtico fracaso. En este momento una mirada diferente puede ayudarte a reactivar tus recursos internos y dar respuestas eficaces a tu situación. Date la oportunidad, si te sientes estancado, de agilizar tu proceso acompañándote de un profesional.