Vivimos en una era de cambios acelerados y de incertidumbre permanente.
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¡Deja el celular! Date un descanso digital
Cada vez somos más adictos a las pantallas, ¿qué tal te caería darte un descanso digital? Tiempo de lectura: 2 minutos ¿Qué es lo primero que vemos al despertar y lo último antes de dormir?,…
¿Cómo dormir bien y despertar mejor?
Tiempo de lectura 2 minutuos Aunque a veces no lo parezca estar despierto es tan importante como estar dormido. Nuestro cuerpo, –y el de todos los miembros del reino animal– necesita del descanso para tener…