La Inteligencia Emocional es la capacidad de reconocer los propios sentimientos y emociones, entenderlos y manejarlos adecuadamente para interactuar con uno mismo y con el entorno. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Todos experimentamos emociones, éstas tienen como finalidad que nuestro organismo se oriente a su supervivencia y bienestar. Lo que hacemos y aprendemos en relación a las emociones y los sentimientos…
La Familia Reconstituida, si bien puede considerarse un modelo de familia “moderno”, ha existido desde siempre. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 6 minutos Podemos definirla como una relación formada por una pareja adulta en la que al menos alguno de los cónyuges tiene un hijo de una relación anterior. Esta definición excluye a las parejas en segundas vueltas sin hijos, y es que…
No puede dejar de rondarnos por la cabeza la pregunta sobre qué pasará con nuestra mentalidad y nuestros hábitos después de esta cuarentena. Estamos en el presente pero, yo en particular, no puedo de quitar la vista del futuro próximo. Sin reparo y con la menor ansiedad posible, imagino otros escenarios posibles, que este evento, puede desencadenar. Mi “deformación psicológica” me lleva primero a pensar…
Y no desfallecer en la cuarentena Nos encontramos repentinamente confinados a un espacio, con la familia en la mayoría de los casos, teniendo que jugar muchos roles en unos cuantos metros cuadrados. Ser madre, ser trabajadora online, ser pareja, ser ama de casa, ser amiga, ser maestra de los hijos, ser, ser, ser… ¡y a ratos tratar de no ser nada para nadie para no…
Terapia de SESIÓN ÚNICA EN LÍNEA Con un costo solidario ¡Una consulta puede hacer la diferencia! La situación de aislamiento físico debido a la contingencia que estamos viviendo puede traer efectos abrumadores en nuestras vidas. Experiencias como: Ansiedad Depresión Frustración Sobrecarga de labores Pérdidas económicas Miedo Violencia doméstica Incluso el desbordamiento de problemas que ya se venían gestando pero que estaban invisibilizados o minimizados por el…
“Para conocerse en profundidad hay que dejarse penetrar por la nada!” Luis de la Puente Vivimos un fenómeno sin precedentes. El mundo está detenido y atemorizado por el virus, que si bien pone en riesgo nuestra integridad física y la vida misma, está en primera instancia acabando con nuestra salud mental. ¿Pero es el virus el que taladra nuestro cerebro? O simplemente detona la manifestación…
La ansiedad como emoción es una respuesta automática de anticipación ante alguno o varios estímulos que activan un mecanismo adaptativo de nuestro organismo y lo preparan para “luchar o huir”, su objetivo es siempre alertarnos para defendernos de algo o alguien.
Hablemos de los hogares unipersonales. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 5 minutos Hombres y mujeres del Siglo XXI El pasado 11 de noviembre se festejó el día del soltero, y yo que llevo algunos años en soltería, que vivo casi sola, y que mi casa, así con “ma-me-mi-conmigo” la siento un absoluto hogar. Me pregunto si los que me observan sienten susto, gusto…
No podemos controlarlo todo, pero haycosas por controlar en nuestra vida que requieren control, hablemos de ello. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Todos sabemos lo que es ser un “control freak” y tener que estar en todo para poder controlarlo todo. Sin duda, cierto grado de control da estructura a la vida y nos ayuda a sobrevivir; sentir que entre nuestras…
Tenemos encima las fiestas decembrinas y junto con ellas el “gusto y el susto” de sentir que también se nos “viene encima” todo el ejército familiar. Acercándose los eventos navideños se hace inevitable el deseo de muchos de poner al día las relaciones “archivadas”a lo largo del año y con tal objetivo promovemos cenas, intercambios, visitas, inculos viajes de corta, mediana o larga duración. Y…
