Lamentablemente vivimos en una sociedad en la que todavía es común que a una pareja, después de cierto tiempo, se le empiece a hacer las preguntas incómodas: “¿para cuándo el anillo?, ¿para cuándo la boda?”. La sociedad sigue privilegiando el matrimonio entre las diversas opciones de vivir el amor. A muchos nos han enseñado que casarse es la finalidad y la realización de una vida…
Hay una serie de prejuicios que se conocen respecto a la terapia y de ahí es necesario dar la importancia de la salud mental, por todos sus beneficios. Escrito por: Tere Díaz con la colaboración del Mtro. Iván Salazar Mendiola “Deja de decirle a las personas sobre sus dolores, ya lo saben, Cuéntales sobre su fuerza y esperanza, puede que no lo sepan”¹….
Ya casi acaba el primer mes del año y es momento de revisar cómo van los propósitos que hicimos al inicio de esta nueva vuelta al sol. ¿Ya estás trabajando en tus propósitos de año nuevo? Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Salir de un 2021 complicado para entrar con incertidumbre a un 2022, en el que la nueva normalidad y la…
El primer mes del año, después de salir de las fiestas decembrinas, se vuelve una cuesta económica en la que nos tenemos que recuperar de todos los gastos del fin de año: regalos de Navidad, quizás algún viaje, pagos imprevistos, etc. Pero otra cosa es detenernos a pensar en la cuesta emocional que implican estas fechas, aquellos sentimientos que venimos arrastrando junto con las celebraciones…
En este artículo te comparto los beneficios de los abrazos y el contacto físico. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 6 minutos El contacto físico como alimento emocional Somos seres sociales y nos nutrimos del contacto físico. Lo primero que recibimos al nacer es el abrazo de nuestros padres, su contención, su soporte. Y con el tiempo seguimos buscando y repitiendo esta…
Más vale prevenir. OJO con estos rasgos de la personalidad antes de iniciar una relación. Si bien no todos los gaslighteros son iguales, sí comparten rasgos que los caracterizan. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: Ten mucho cuidado si llegas a identificar estas actitudes en tu pareja: Notas insensibilidad y carencia de afectos. Aguas con una persona que parece que no atraviesa…
Según una formula usada en 2005 para calcular el día más triste del año, el tercer lunes de enero es esa fecha. Los factores que se tomaron en cuenta fueron el clima, el nivel de deuda post-navideña, los propósitos de año nuevo y la motivación o desmotivación para cumplirlos. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Sin embargo, sabemos que la…
En este artículo te presento en qué consiste el gaslighting o abuso psicológico y por qué es muy importante darse cuenta para no enredarse en situaciones que puedan poner en peligro tu integridad. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos ¿Cómo responder al gaslighting? El principal problema de tratar con un gaslighter es que hará todo lo posibile para tenerte bajo…
En este artículo te explico en qué consiste el hoovering, como parte de las artimañas para que regreses a tu relación pasada. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Cuando hablamos de relaciones tóxicas uno de los problemas es que parecen ser un círculo vicioso que nunca termina. Y cuando parece que por fin se acaba… suena el celular con esa…
Hablemos de la inteligencia emocional. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 3 minutos Todos experimentamos emociones, éstas tienen como finalidad que nuestro organismo se oriente a su supervivencia y bienestar. Lo que hacemos y aprendemos en relación a las emociones y los sentimientos que de ellas derivan, está moldeado por la cultura: si hemos aprendido de nuestros padres o de nuestros maestros, que los…
