Ya casi acaba el primer mes del año y es momento de revisar cómo van los propósitos que hicimos al inicio de esta nueva vuelta al sol. ¿Ya estás trabajando en tus propósitos de año nuevo? Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Salir de un 2021 complicado para entrar con incertidumbre a un 2022, en el que la nueva normalidad y la…
El primer mes del año, después de salir de las fiestas decembrinas, se vuelve una cuesta económica en la que nos tenemos que recuperar de todos los gastos del fin de año: regalos de Navidad, quizás algún viaje, pagos imprevistos, etc. Pero otra cosa es detenernos a pensar en la cuesta emocional que implican estas fechas, aquellos sentimientos que venimos arrastrando junto con las celebraciones…
En este artículo te comparto los beneficios de los abrazos y el contacto físico. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 6 minutos El contacto físico como alimento emocional Somos seres sociales y nos nutrimos del contacto físico. Lo primero que recibimos al nacer es el abrazo de nuestros padres, su contención, su soporte. Y con el tiempo seguimos buscando y repitiendo esta…
Según una formula usada en 2005 para calcular el día más triste del año, el tercer lunes de enero es esa fecha. Los factores que se tomaron en cuenta fueron el clima, el nivel de deuda post-navideña, los propósitos de año nuevo y la motivación o desmotivación para cumplirlos. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Sin embargo, sabemos que la…
Iniciando el año con propósitos que cumplir, para iniciar el año adecuadamente, comparto contigo estos consejos. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Antes de iniciar cosas nuevas, cierra círculos y limpia tus cajones. Nada más piensa, ¿cómo puedes iniciar algo y creerte que lo lograrás si tienes muchas tareas pendientes? ¿De qué forma pretendes introducir cosas nuevas a tu vida…
Con cada cierre de ciclo, en este caso entendido como el fin de año, se nos ofrecen diversas opciones para elegir vivir bien. La vida está llena de inquietudes que nos agitan el corazón y la cabeza diariamente. Al acercarse el fin de año, algunas de ellas que se agudizan pues sentimos que no estamos alcanzando metas o cerrando ciclos. Decisiones para vivir bien Es…
Este 2022 elige estar mejor contigo mismo, te comparto unas reflexiones al respecto. ¿Por qué es tan importante la relación contigo mismo? ¿Te ha pasado despertar a la mitad de la noche, entre el silencio, la oscuridad y sentir una conexión contigo? Seguramente has experimentado esa sensación que puede ser desde tranquila y placentera hasta desafiante y amenazadora. Y, es que ese contacto contigo te…
¡Cuidado con la depresión decembrina!. Podemos capotear la congoja navideña, aquí te comparto algunos puntos que te pueden servir para identificar si la estás atravesando. Nos han vendido la idea de que la Navidad es una época más feliz del año, en la que estamos obligados a sentirnos contentos y disfrutar de los festejos. Sin embargo, algunas personas no compaginan con este ánimo festivo….
De los mejores regalos, salud emocional en esta Navidad. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Los retos de la vida actual son particularmente desafiantes y el proceso concreto que recorres para dejar atrás un ciclo o etapa de vida requiere cuidados particulares. Este cierre de año es una oportunidad para mirar lo que pasó en este año y reconciliarse con ello….
El dinamismo de tu vida es una invitación a desarrollarte; actualizar ese potencial innato y latente es lo que te construye como ser humano. Llegó la hora de desarrollarte y cambiar. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos Seguramente has sentido la fuerza de tu ser cuando quiere crecer: se trata de tu propio potencial buscando el desarrollo, que puedes fomentarlo siendo…
