Programa Despierta al ahora: la clave para vivir intensamente tu presente

Vive el presente y así conectarás, de verdad, con lo que te rodea y lo que tienes. Y el mindfulness tiene el poder de ayudarte a que lo logres, ya que es la capacidad de que estés en el momento presente, enlazado a lo que está pasando a tu alrededor tal cual es. De este modo, las actividades que haces día a día se sentirán más íntimas y, sobre todo, las disfrutarás mucho más.

REGÍSTRATE DANDO CLICK AQUÍ

OBJETIVO DEL PROGRAMA
Elevarás tu satisfacción individual y en tus relaciones con el resto del mundo, a través del mindfulness. Conectarás con tu realidad tal y como es, además experimentarás niveles de resiliencia que te ayudarán de manera positiva en tu vida personal, social, sentimental y profesional.

ES PARA TI SI QUIERES…

  • Estar en contacto con tu cuerpo emocional y escucharlo con mucho más amor
  • Experimentar, entender y abrazar el momento presente
  • Descubrir los diferentes juicios limitantes que tienes de la vida
  • Identificar los obstáculos que no te dejan explotar tu potencial y ver el camino hacia tu bienestar

El contenido que aprenderás en este programa:
1. ¿Qué es el mindfulness y de dónde viene?
2. Desarrollo de una técnica de mindfulness
3. Aplicación del mindfulness en el día a día
4. Contactar el cuerpo emocional
5. La importancia de la gentileza y el amor con uno mismo

Cómo será el proceso de trabajo dentro del programa

Recibirás la metodología teórico-práctica,  para que, de este modo, apliques exitosamente los conocimientos adquiridos en situaciones reales de tu vida. Se combinarán exposiciones breves, reflexiones individuales, ejercicios prácticos y coaching en grupo.

Qué incluye este programa
Dos sesiones de hora y media cada una, los días 11 y 18 de abril, en formato virtual.
Cada sesión constará de:
Una clase teórica
Ejercicios en grupos pequeños
30 minutos de reflexión en grupo grande

Acceso a conferencia virtual grabada: Yo soy mi proyecto de vida, impartida por Tere Díaz

Quién impartirá el programa

Rodrigo Martínez Díaz, es especialista en Psicología Budista, promotor de Proceso de Meditación Grupal y Facilitación. Además es Sacerdote y monje a través de la Escuela Soto y Renzai Japonesa. Sus estudios son en Psicoterapia Existencial, Coach ejecutivo y Facilitador Integral. Asesor, Miembro, Facilitador y Líder de Two Arrows Zen, con escuela enfocada en el estudio y la práctica del Budismo Zen Integral a nivel mundial.

Aprende a vivir el presente, te darás cuenta de todo lo que te has perdido en este tiempo y querrás no hacerlo nunca más.
PARA REGISTRARTE O PEDIR MÁS INFORMACIÓN, DA CLICK AQUÍ

(Visited 813 times, 5 visits today)