Cuando rueda la mente y no se detiene… ¿Qué es la rumiación mental o pensamiento rumiante?, Hablamos de rumiación mental o pensamiento rumiante cuando nos topamos con un desespero de no poder sacarnos de la cabeza el recuerdo de una situación pasada, o también de una obsesión nos haga vivir preocupados por el futuro. Puede describirse cuando en la cabeza damos vueltas y vueltas a…
En el año 1862, se publicó el primer estudio psicológico sobre la autoestima a cargo de los británicos Herbert Spencer, Alexander Bain, y Baldwin. Estos especialistas plantearon la idea de la aceptación de uno mismo como un elemento fundamental para el bienestar. Aunque después de esta investigación, comenzaron a aparecer más y más estudios sobre el tema, en la actualidad el concepto de autoestima se emplea…
Hablemos sobre la tristeza y la depresión y de cómo atravesar el malestar emocional a propósito del mensaje que compartió hace unos días el cantautor español en sus redes sociales. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 5 minutos Hace unos días Alejandro Sanz publicó un tuit que más allá de despertar nuestra preocupación, puso una vez más sobre la mesa lo importante que es…
Expresa lo que deseas efectivamente con estas 4 claves para lograr asertividad y armonía en tu vida. Escrito por Tere Díaz Tiempo de Lectura: 4 minutos Digamos que la asertividad es una habilidad que nos permite expresar un punto de vista con la mayor efectividad posible. Su finalidad no es convencer a los demás de que tenemos razón, sino ayudarlos a comprender por qué pensamos…
Estos fueron los 3 secretos que nos deja Tina Turner para lograr el éxito. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 5 minutos Era el inicio de la década de los setenta y en la radio sonaba “Proud Mary”. La canción que llevaría a Tina Turner al éxito y ascenso de su carrera musical. Yo con escasos 9 años de edad, escuchaba esa melodía sin…
En este artículo hablaremos del Ciclo de la Violencia, ¡Alerta con las banderas rojas!. Esccrito por: Tere Díaz Tiempo de Lectura: 7 minutos En las redes de apoyo de las personas que sufren violencia, surgen preguntas como “¿Por qué no se fue a la primera?”, ‘¿por qué aguantó tantos años?’, ‘¿por qué no lo dejó?’, incluso juicios como ‘ella está ahí porque quiere’, ‘ella lo…
Hay de oficios, ocupaciones, pero la profesión más cansada del mundo es: ¡Ser Mamá! Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 8 minutos “La enseñanza que deja huella no es la que se hace de cabeza a cabeza, sino de corazón a corazón”. Howard G. Hendricks. De una viñeta a la vida real. Aude Picault, nos cuenta a través de una historieta la vida de…
Tiene diversos orígenes, en este artículo te explico, ¿Por qué nos resentimos?. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 5 minutos El resentimiento puede ser efecto de una diversidad de situaciones injustas y lastimosas. Entre muchas podríamos mencionar: El resentimiento se consuma ante la incapacidad de visibilizar, nombrar, denunciar y de algún modo recibir reparación del agravio vivido; en ocasiones, la persona víctima de la…
Personas tóxicas ¡En la mira!, aquí te digo cómo distinguirlas y con qué protegerte de ellos (as). La calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestras relaciones. Tere Díaz Escrito por Tere Díaz Tiempo de lectura: 5 minutos Sin duda, la calidad de nuestra vida mejora o empeora, según la calidad de las relaciones que tenemos en los diferentes espacios en los que…
Parece ser, que en pleno siglo XXI, el hecho de ser madre, sigue estando sobrevalorado, siendo una especie de mandato, un sine qua non para una vida plena y un imperativo social, para ser mirada con respeto. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 5 minutos En nuestra sociedad “se respira” la certeza de que por esa vía, la nueva madre, conquistará una vida plena. …
