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Si tu mamá sigue chin… y jode

Hablemos de ¿qué hacer si tu mamá sigue chin… y jode? Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 7 minutos Como adultas, hemos de llegar a una edad en que la conquista de nuestra autonomía emocional y de nuestra independencia económica, se hace una tarea ineludible en la vida de todas las mujeres. Muchas veces, como mujeres jóvenes, y gracias a una serie de oportunidades…

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5 razones para tener culpa y 5 razones para liberarte de ella

“El hombre puede soportar las desgracias que son accidentales y llegan de fuera. Pero sufrir por propias culpas, esa es la pesadilla de la vida”.  Oscar Wilde  “La culpa es como un saco de ladrillos: solo hay que descargarlo”.  Al Pacino             La culpa es un sentimiento universalmente humano. A reserva de tener un carácter psicopático – y no sentir remordimiento alguno cuando se obra mal…

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Vivir con la memoria ahogada… ¿Guardas resentimiento?

Vivir con la memoria ahogada, ¿Guardas resentimiento?. Checa este artículo para conocer sobre este tema. Escrito por Tere Díaz Tiempo de lectura: 5 minutos Seguramente has escuchado estas frases. “¡Claro, él nació en una familia privilegiada! ¿Así cómo no ser exitoso?”  “Mmm, la vida se la va a cobrar caro. No sabe –al cortarme- lo que está dejando ir…”  “Bueno, si yo tuviera ese cuerpo…

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Expande la confianza en ti

No hay recetas mágicas para construir la autoestima, pero sí hay acciones que facilitan su desarrollo. Pero somos una generación con poca voluntad: dejamos de hacer lo que necesario y  nos quejamos por no conseguir lo que queremos. La clave es el desarrollo de la voluntad. La consciencia te lleva a darte cuenta y tomar elecciones adecuadas, pero es con la acción que logras el desarrollo…

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¿Síndrome del impostor?, ¡Identifícalo!

Te comparto una una anécdota personal. Yo, la mayor de una familia de 4 mujeres. Mi mamá murió cáncer de pecho a sus 48, mis 21. Mi papá murió hacer 2 años, de 90 recién cumplidos, de COVID-19. Siempre nos dijo que era hermoso tener 4 hijas mujeres, pero siempre… Recuerdo la primera vez que fui a terapia, a mis 35, el terapeuta me dijo……

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¿Cómo puede tu pareja afectar tu autoestima?

La autoestima es un tema necesario cuando hablamos de relaciones de pareja, pues puede implicar que un amor nos impulse para tomar nuevos retos, a probar, mejorar como personas, a crecer e incentivar nuestras capacidades, pero ¿qué pasa cuando no es así?, hablemos de la autoestima y la pareja. Algunos amores no matan, pero pueden hacerte pomada… Mucho se habla de tener amor propio, sostenido…

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Todos deseamos tener una buena vida

De una manera u otra, con visiones y convicciones muy personales, la mayoría de nosotros enfocamos nuestros esfuerzos en alcanzar una buena vida. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos En un mundo en donde pretendemos “dar carpetazo” al sufrimiento, y la búsqueda sostenida del placer es la norma que rige las actividades diarias, la idea de merecer ser felices -sin entender bien…

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¿Te gusta gustar?

OK, le gustas a los demás, pero ¿te gustas a ti misma? Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 4 minutos A todas nos gusta gustar. Resultar agradables, interesantes y atractivas para los demás –en el amplio sentido de la palabra- tiene su encanto. Uno de los deseos más grandes de las personas es ser aceptadas y pertenecer. Pero pasar de esta necesidad a un…

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¿Qué tan bien conoces a tu niño interno?

Queramos o no, todos tenemos un niño interno que, bien o mal, tiene ciertas demandas y carga ciertos traumas del pasado. Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 3 minutos Nuestra psique incluye la presencia de tres “personajes”. Un padre, un adulto y un niño. Los tres forman parte de nuestro yo y, dependiendo de la forma en que hayamos sido educados y del contexto…

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10 consejos para sanar las heridas de la infancia

La posibilidad de recuperarnos de las heridas de la infancia requiere, en términos generales, los siguientes pasos.   Escrito por: Tere Díaz Tiempo de lectura: 5 minutos   Reconectar con lo que causó dolor. Siempre con cautela y poco a poco, traer al presente las sensaciones tanto físicas como emocionales para poder aclarar los detalles de lo pasado y así poder afirmar que no es…

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